Energialähettiläämme, uinnin olympiamitalisti Matti Mattsson saa arkeensa energiaa niin onnistuneesta uintitreenistä kuin lasten kanssa touhuamisesta. Hän toivoo, että matalan kynnyksen Liike on uusiutuvaa eneregiaa -liikuntahaaste houkutteli ihmisiä lisäämään liikuntaa.
Matti on tullut Energialähettilääksi Suomen Olympiakomitean ja Lumme Energian yhteistyön kautta. Lumme Energia on Suomen olympiajoukkueen virallinen kumppani.
– Halusin Energialähettilääksi, koska ihmisten liikuttaminen ja hyvinvoinnin edistäminen on minusta erittäin tärkeää. Varsinkin lasten ja nuorten liikunta on sydäntäni lähellä, Matti kertoo.
Monelle Matti on tuttu paitsi uimakisoista, myös Lumme Energian kesäisestä liikuntahaasteesta. Haaste oli Matille mieluinen muoto energialähettilyydelle.
Matista liikuntahaasteessa hyvää on ollut sen kevyt tavoitteellisuus, josta jokainen löytää oman tasonsa. Pienetkin suoritukset lasketaan.
– Toiset pyrkivät maailman parhaaksi, jotkut pyrkivät saavuttamaan oman parhaansa, Matti naurahtaa.
Kumppanien arvomaailmalla on merkitystä
– Minusta on äärimmäisen tärkeää, että meillä on kumppanien kanssa yhteinen näkökanta ja ajatusmaailma. Olisi ihmisten huijaamista, jos en itse uskoisi siihen, mitä tehdään.
Matti kokee, että ammattiurheilijat voivat antaa faneilleen ideoita ja inspiraatiota, oli kyse sitten arkiliikuntaan kannustamisesta tai energiansäästövinkkien jakamisesta.
– Urheilijoiden näkökannalla on ihmisten silmissä arvoa ja voi herättää jonkun pohtimaan. Urheilu on se juttu, josta tiedämme parhaiten, mutta en pidä huonona, että herätän ihmisiä ajattelemaan energiankulutustaan.
Ammattiurheilun maailma ei ole unohtanut miettiä omaa osuuttaan ilmastotalkoissa, ja Matti kertoo jo nähneensä, että energiaa pyritään säästämään, vaikka se ei aina ole helppoa.
– Esimerkiksi kansainvälisten kilpailujen perässä on aina matkustettava.
Matti itse ei enää reissaa ulkomaille leireille yhtä paljon kuin ennen.
– Kun kotimaassa homma toimii ja kaikki rokkaa, miksi lähteä merta edemmäs kalaan? hän lohkaisee.
Kuva: Snou Creative Oy / Lauri Vuorinen
Energiaa hyvistä treeneistä ja lapsen riemusta
Matin perheeseen kuuluu vaimon lisäksi kaksi pientä lasta. Myös perheen pienimpiä opetetaan järkevään energiankäyttöön, turhien valojen sammuttamisesta lähtien.
Lisäksi koti lämpenee ympäristöystävällisesti maalämmöllä. Autoon tarvitsee turvautua lähinnä talvisin ja kurjimpien kelien aikaan.
– Aina kun keli sallii, mennään pyörällä, niin tarhaan kuin treeneihinkin, Matti kertoo.
Energiaa ja hyvää mieltä arkeen Matille tuo paitsi onnistunut uintitreeni, myös lasten kanssa puuhaileminen.
– Se ilo, minkä lapsi saa vaikka potkupyörällä hurjastelusta! Meidän aikuisten ei kannata ajatella kaikkea niin vakavasti, vaan muistaa lapsen into ja pilke silmäkulmassa, Matti pohtii.
Aikuiset näyttävät liikuntaesimerkkiä lapsille
Pikkulapsiperheissä voi joskus puhti olla lopussa, mutta juuri heitä Matti haluaa kannustaa liikuntaan, kuitenkin vailla suorituspaineita.
– Tärkeintä on ylipäänsä lähteä tekemään jotain! Oli se sitten kävely leikkipuistoon tai metsään, lapset kyllä keksivät tekemistä.
Yhdessä tekeminen lisää hyvinvointia, ja liikunnalliset elämäntavat omaksutaan jo lapsena.
– Vaatii vähän effortia, että lähtee työ- ja tarhapäivän jälkeen vaikka uimahalliin, mutta hyvä mieli siitä tulee, ja se kantaa myöhemmin hedelmää. Jos emme näytä liikunnallista esimerkkiä, eivät ne lapsetkaan välttämättä osaa lähteä liikkumaan.
